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Elige el plan que más se ajusta a tus necesidades y empieza a trabajar con un entrenador

EL PLAN INCLUYE:


Entrenador personal de ciclismo o triatlón
Planes de entrenamiento individualmente preparados por mes 4-6
Comentarios en tus entrenamientos
Medición de esfuerzo Power / HR / Cadencia/ Percepción de esfuerzo
Best Bike Split hasta 10 mediciones con potencia para competencias y entrenamientos por temporada
Planeamiento y evaluación de la condición física con base en las lecturas diarias de HRV (Heart Rate Variability) Básico
Tácticas de carrera Evaluación de tus fortalezas y debilidades, indicaciones de táctica, calentamiento.
Cuenta de Training Peaks Premium
Entrevista inicial (aprox. 1h) Skype/teléfono
Plan de suplementación
Recomendaciones nutricionales
Análisis de historial de entrenamiento
Rutina de pesas en el gimnasio
Análisis de pruebas de laboratorio y de esfuerzo

EL PLAN INCLUYE:


Entrenador personal de ciclismo o triatlón
Planes de entrenamiento individualmente preparados por mes 4-6
Comentarios en tus entrenamientos
Medición de esfuerzo Power / HR / Cadencia/ Percepción de esfuerzo
Best Bike Split hasta 10 mediciones con potencia para competencias y entrenamientos por temporada
Planeamiento y evaluación de la condición física con base en las lecturas diarias de HRV (Heart Rate Variability) Básico
Tácticas de carrera Evaluación de tus fortalezas y debilidades, indicaciones de táctica, calentamiento.
Cuenta de Training Peaks Premium
Entrevista inicial (aprox. 1h) Skype/teléfono
Plan de suplementación
Recomendaciones nutricionales
Análisis de historial de entrenamiento
Rutina de pesas en el gimnasio
Análisis de pruebas de laboratorio y de esfuerzo

EL PLAN INCLUYE:


Entrenador personal de ciclismo o triatlón:
Planes de entrenamiento individualmente preparados por mes Sin límite, dependiendo de las necesidades del atleta
Contacto con tu entrenador Ilimitado, dependiendo de las necesidades del atleta (skype/teléfono/e-mail/WhatsApp/mensajes)
Comentarios en tus entrenamientos
Medición de esfuerzo Power / HR / Cadencia/ Percepción de esfuerzo
Best Bike Split Número ilimitado de mediciones con potencia para competencias y entrenamientos
Plan de entrenamiento de altura, seguimiento (tienda, hypoxia o camp de entrenamiento de altura)
Planeamiento y evaluación de la condición física con base en las lecturas diarias de HRV (Heart Rate Variability) Avanzado
Tácticas de competencias Evaluación de tus fortalezas y debilidades, indicaciones de táctica, calentamiento
Cuenta de Training Peaks Premium
Entrevista inicial (approx. 1h) En persona (si es posible)
Plan de suplementación personalizado, preparado por un nutriólogo del deporte
Plan de nutrición adaptado a tu plan de entrenamiento y estilo de vida, preparado por un nutriólogo deportivo profesional que estará en comunicación directa contigo (menús semanales personalizados)
Análisis de historial de entrenamiento
Entrenamientos de gimnasio, rutinas de “core” y fuerza
Análisis de pruebas de laboratorio y de esfuerzo, protocolos y análsis

EL PLAN INCLUYE:


Entrenador personal de ciclismo o triatlón:
Planes de entrenamiento individualmente preparados por mes Sin límite, dependiendo de las necesidades del atleta
Contacto con tu entrenador Ilimitado, dependiendo de las necesidades del atleta (skype/teléfono/e-mail/WhatsApp/mensajes)
Comentarios en tus entrenamientos
Medición de esfuerzo Power / HR / Cadencia/ Percepción de esfuerzo
Best Bike Split Número ilimitado de mediciones con potencia para competencias y entrenamientos
Plan de entrenamiento de altura, seguimiento (tienda, hypoxia o camp de entrenamiento de altura)
Planeamiento y evaluación de la condición física con base en las lecturas diarias de HRV (Heart Rate Variability) Avanzado
Tácticas de competencias Evaluación de tus fortalezas y debilidades, indicaciones de táctica, calentamiento
Cuenta de Training Peaks Premium
Entrevista inicial (approx. 1h) En persona (si es posible)
Plan de suplementación personalizado, preparado por un nutriólogo del deporte
Plan de nutrición adaptado a tu plan de entrenamiento y estilo de vida, preparado por un nutriólogo deportivo profesional que estará en comunicación directa contigo (menús semanales personalizados)
Análisis de historial de entrenamiento
Entrenamientos de gimnasio, rutinas de “core” y fuerza
Análisis de pruebas de laboratorio y de esfuerzo, protocolos y análsis
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